Idag har jag varit så vansinnigt trött så jag höll på att somna på jobbet. Känns ju så där. Mer friskt luft tror jag skulle göra gott.
När jag kom hem kröp jag ner i soffan med en bra bok och njöt av en lugn kväll.
Nu ska jag ta och sova. Roligare än så blir det inte idag..
Japp, jag har gått och blivit spinningnörd. Hade någon sagt till mig för 1,5 år sedan att jag frivilligt skulle gå på spinningpass och dessutom tycka om det hade jag sagt åt dem att de inte var riktigt kloka. Ska jag vara helt ärlig är jag rätt säker på att jag sagt det till vänner som gillar spinning. Oh well.
Hur som helst, i söndags var på ett pass med Astrid, hennes pass är grymma. Jag kände mig dessutom riktigt stark passet igenom och började så smått tänka för mig själv att jag börjar bli riktigt spinning-stark.
Igår var jag på ett spinningpass för en ny instruktör, Jörgen. Hans pass är alltid fullbokade så jag tänkte att jag var tvungen att se what the fuzz was about. Han körde utan headset, han öste gärnet under alla låtar och han var på alla om att hålla tempot. Jösses, vilket jobbigt pass det var! Återigen bra musik, nutida pop blandat med en del rockklassiker, och jag var helt slut när jag rann ut ur salen efter passet. Då tänkte jag att det där med spinning-stark förmodligen var att ta i.
Nu försöker jag få till en bokning i morgon, passet jag vill gå på är fullbokat, men förhoppningsvis bokar någon av precis när jag är inne och kollar läget så att jag kan knipa den platsen. Och ja, även det passet är ett spinningpass. Vem skulle ha gissat det?
Så, äntligen hemma i sängen under varma täcken. Har varit hos morfar på middag, och det är ju alltid trevligt men eftersom han bor så långt bort blir det alltid så sent..
Nu ska jag i alla fall sova så att jag orkar ta mig an morgondagen. Dröm sött vänner.
I större delen av mitt liv har jag levt med en garderob fylld med kläder som jag ska “använda när jag blir smal”. Massor med snygga kläder som hängt på galgar och legat ihopvikta i lådor i väntan på att jag ska gå ner de där kilona och äntligen bli smal.
För två år sedan lade jag om kosten, jag uteslöt mjölk- och veteprodukter ur kosten och gick ner rätt kraftigt i vikt. Äntligen kunde jag använda alla de där snygga kläderna som jag suktat efter så länge. Jag kunde gå in i en klädesbutik, välja ut ett klädesplagg som jag tyckte var snyggt och allt som oftast passade det riktigt bra, till skillnad från innan viktnedgången. Jag trivdes mycket bra i min kropp, och livsstilen och kosten rullade på utan att jag tänkte på det, det funkade hur bra som helst.
Så började jag må dåligt. Förra våren och sommaren var ingen höjdare för mig, jag blev sjukskriven för depression, slutade träna och låg på soffan och åt massor med saker som jag tidigare slutat med. Kilona kom tillbaka som ett brev på posten.
Nu är jag tillbaka i den situationen att jag har massor med snygga kläder i garderoben som jag ska använda “när jag blir smal” och det stör mig så ni anar inte. Nu är det dags att göra en livsstilsförändring. Igen.
Som jag nämnde tidigare i veckan så tänker jag använda de kommande 10 veckorna till att återerövra den sunda livsstilen och den kropp jag hade för ungefär ett år sedan. Jag är så hjärtligt trött på att byxorna är för trånga och att tröjorna inte passar längre så jag tänker inte gå med på det en dag till. Nu är det stenhårt och rakt in i kaklet som gäller. Och jag började i tisdags.
I flera dagar har jag gått omkring och varit så satans arg. Jag har varit arg när jag vaknat, när jag jobbat, när jag gått och lagt mig. Jag har vaknat mitt i natten (okej då, blivit puttad på för att jag snarkat) och varit arg. Det har liksom bubblat och tryckt inombords och jag har inte haft en aning om varför. Allt är ju samma lika som det var förra veckan, och då var jag ju inte arg..
Hur som helst så har jag tyckt lite synd om mig själv också eftersom det är rätt jobbigt att gå omkring och vara arg. Och så har jag tänkt att “det blir säkert bättre om jag tränar, men jag orkar ju inte!” och så har jag stannat hemma i soffan. Men ikväll tog jag mig som tur var iväg till gymmet. Hade jag inte gjort det hade jag förmodligen gjort mig bra osams med älsklingen..
Hur som helst så provade jag för första gången att “träna med instruktör”. Vi var tre personer och en instruktör som hoppade omkring i gymmet och gjorde massa övningar som instruktören bestämt i förväg. Sjukt kul och sjukt jobbigt. Jag räknar med träningsvärk i morgon.
När jag var på väg hem insåg jag att jag under den lite dryga timme jag varit på gymmet inte tänkt på något annat än där och då. Och jag var inte arg längre. Det är inte utan att jag blir lite förundrad.
Så, redan tisdag.
Den här veckan tar jag tag i mig själv igen och stramar upp kosten. Jag vet att jag sagt det förut, jag har sagt det så många gånger att jag blir trött på mig själv, men nu är det på riktigt. Jag har ca 10 veckor till Blogger Boot Camp och då ska jag banne mig vara i form igen. Mycket hinner hända på 10 veckor, förutsatt att jag gör det jag ska vill säga.
Så nu kör jag!
I morse, okej så förmiddags, testade jag ett nytt pass, nämligen Spinpuls på Ultuna. Jag har kört spinning med pulsklocka förut men aldrig med fokus på pulszoner och liknande utan mer för att det är kul att ha koll på pulsen.
Hur som helst så kom jag dit, valde ut ett pulsband och fick min maxpuls uträknad enligt det standardiserade sättet att räkna ut just maxpuls. Passet drog igång och off we went.
Överlag var det ett bra pass, jag gillade musiken och instruktören och det var lite häftigt att ha koll på sin puls på tavlan på väggen. Något som jag upplevde som negativt var att jag fick ganska svårt att bara koncentrera mig på att cykla eftersom jag hela tiden ville ha koll på vilken pulszon jag låg i och låg jag för högt så drog jag genast av på motståndet utan att egentligen känna efter. Och dessutom så upplevde jag inte att zonerna stämde överens med ansträngningsgraden, när jag låg på 90% kändes det inte så tungt som jag har förstått att 90% “ska” kännas. Men det kan ju vara så att jag har en högre maxpuls än jag fick uträknat (tror jag hamnade på 199), eller så är jag helt enkelt inte van vid att anpassa motståndet efter vad pulsen säger.
Hur som helst, ett mycket bra pass och jag tänker satsa på att gå nästa vecka också om jag hinner boka nån plats. Ska bli spännande att se hur det känns då.
Jag känner hur träningsvärken börjar komma smygandes, jag kände av gårdagens pass redan i morse och jag blir bara stelare och stelare ju längre dagen går, så det blir ju spännande att se hur det känns i morgon.
Trevlig lördag på er alla!
